Når du forstår dine tanker, kan du ændre dem.

Vi er autoriserede psykologer og coaches, der arbejder med en kognitiv tilgang til mental trivsel og udvikling. Vi ser på sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd – og på hvordan uhensigtsmæssige tankemønstre kan fastholde psykiske udfordringer.

Book en tid Se priser

Kødbyen, København V
Online i hele verden
Dansk, engelsk og islandsk

Vælg et punkt og se, hvordan det hænger sammen.

“De andre synes nok, jeg er kedelig.”

I terapien lærer du at se mønstret og bryde det et sted.

Det arbejder vi med

Vi hjælper vores klienter med at forstå deres udfordringer og udvikle konkrete redskaber til positive og varige forandringer. Vi tilbyder også ADHD-udredning og autismescreening som en del af vores arbejde med neurodivergens.

Kærlighed og relationer
- Hjertesorg
- Parterapi
- Toksiske forhold
- Datingliv og kærlighed
- Seksuel præstationsangst
Depression
- Find glæden i hverdagen igen
- Motivation
- Overspringshandlinger
- Genfind energien
- Sociale relationer
Angst
- Social angst
- Generaliseret angst
- Taleangst
- Sygdomsangst
- OCD og specifikke fobier
Stress
- Identificér stressudløsere
- Reducér stresshormoner
- Sunde grænser
- Forebyggelse af stress
Lavt selvværd
- Udfordr negative tanker
- Selvmedfølelse
- Opbyg selvtillid
Autisme
- Autismescreening
- Støtte til sociale færdigheder
- Sansemæssig regulering
- Støtte ved angst
ADHD og ADD
- Udredning og diagnose
- Psykoedukation
- Praktiske værktøjer
Udbrændthed
- Genopretning efter udbrændthed
- Genfind energien
- Forebyg fremtidig udbrændthed
Sorg og tab
- Tab af en nær person
- Bearbejdning af følelser
- Find håbet igen
Identitetskrise
- Udforsk personlige værdier
- Find formål og retning
- Skab et autentisk liv
Kroniske smerter
- Smertehåndtering
- Følelsesmæssig robusthed
- Krop-sind-strategier
Følelsesmæssig spisning
- Et sundt forhold til mad
- Identificér følelsesmæssige triggere
- Udvikl mestringsstrategier

Sådan foregår et forløb

Første samtale

Vi kortlægger, hvad der fylder, og du går hjem med praktiske redskaber allerede fra første gang.
De første uger

De fleste mærker en tydelig forskel efter tre ugentlige samtaler – især ved angst.
Dit eget tempo

Bagefter tilpasser vi hyppigheden. Du kan sprede samtalerne ud eller holde pause, når du er klar.
Videre på egen hånd

Du får selvhjælpsredskaber med, så du kan fortsætte udviklingen uden os.

Psykologerne

Et lille team med forskellige styrker. Fælles for os er, at du skal føle dig mødt, forstået og taget alvorligt.

Kristín Thorisdottir

Psykolog, cand.psych., Aalborg Universitet

Arbejder primært med unge og voksne med angst, stress og lavt selvværd. Tilbyder udredning for ADHD og autisme.
Sten Frantzen

Psykolog og jobcoach, cand.psych.

Giver ærlig feedback på jobsamtaler, så du kan præsentere dig selv med mere klarhed og selvtillid.
Miriam Viuf Soo

Psykologpraktikant, Københavns Universitet

Støttende samtaler for børn, unge, voksne og par til nedsat pris. På dansk og engelsk.

Læs mere om os

Klinikken i Kødbyen

Klinikken ligger i et moderne kontorhotel med reception og lounge, kun 10 minutters gang fra Hovedbanegården. Har du en pårørende med, er de velkomne til at vente i caféen under samtalen.

Foretrækker du at blive hjemme? Online-samtaler foregår via Kara Connect, en sikker platform udviklet til sundhedsprofessionelle.

Soho, Flæsketorvet 68, 1. sal1711 København V

Find vej

Kristín har været afgørende for min helingsproces gennem online samtaleterapi. I en svær periode i mit liv, præget af angst, gav hun mig den støtte, jeg havde brug for. Hun gav mig praktiske redskaber til selvhjælp, som gav en mærkbar lettelse. I dag er jeg ikke bare gladere, men også mere motiveret.

Andrea V., Advokat

Efter at have afsluttet et langt og følelsesmæssigt drænende forhold havde jeg virkelig brug for nogen, der lyttede uden at dømme. Det fandt jeg hos Kristín i hendes praksis i København. Hun viste mig flere måder at få et bedre forhold til mig selv på og lære mine egne værdier at kende.

Kitty Zaja, Diætist

Kristín er en enestående sundhedscoach, hvis livlige energi virkelig smitter. Selv gennem online coaching mærker man hendes dynamiske nærvær, som motiverer en til at gå efter sine sundhedsmål. Hos Kristín finder du den opmuntring og vejledning, du har brug for.

Inese Zvingevica-Gravane, Coach og SEO-ekspert